با کلیک روی +۱ وطن فال
را در گوگل محبوب کنید
امتیاز دهید:
baner-meshop2 5
خانه / سلامت / ورزش درمانی

ورزش درمانی

ورزش درمانی

چگونه با بازی تنیس احتمال مرگ را کاهش دهیم؟

  چگونه با بازی تنیس احتمال مرگ را کاهش دهیم؟   مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود.       ادامه مطلب »

انجام ورزش های هوازی از آلزایمر جلوگیری می کند

  انجام ورزش های هوازی از آلزایمر جلوگیری می کند   محققان با استفاده از عکسبرداری MRI دریافتند افرادی که مشکل کاهش توانایی شناختی دارند می‌توانند با انجام چهار بار ورزش در طول هفته از پیشرفت این مشکل جلوگیری کنند.   ادامه مطلب »

چرا در هنگام ورزش پهلوهایمان درد میکند؟

  چرا در هنگام ورزش پهلوهایمان درد میکند؟   احتمالا شما هم تا بحال با درد یا گرفتگی پهلوها در حین ورزش روبرو شده‌اید. واکنشتان نسبت به این درد چه بوده؟ آیا اصلا از علت آن با خبرید؟ آیا می‌دانید که برای خلاصی از این درد باید چه کنید؟ ادامه مطلب »

چگونه باورزش تای چی سلامت تنفسی خود را بدست بیاوریم؟

  چگونه باورزش تای چی سلامت تنفسی خود را بدست بیاوریم؟   افرادی که از مشکلات تنفسی رنج می برند، با محدودیت های زیادی در فعالیت های روزانه شان مواجه اند. یکی از ورزش هایی که می تواند کمک قابل توجهی به بهبود علائم چنین بیماری هایی کند، تای چی ... ادامه مطلب »

چه ورزشهایی برای جلوگیری از استرس مفید هستند؟

چه ورزشهایی برای جلوگیری از استرس مفید هستند؟   ورزش و کاهش استرس این روزها خسته و کسل هستید و کلی کار ناتمام دارید و استرس زیادی را تجربه می کنید؟ پیشنهاد ما به شما این است که لابلای همه مشغله هایتان زمانی را به ورزش آن هم ورزش های ... ادامه مطلب »

چرا در هنگام ورزش کردن زود خسته می شویم ؟

  چرا در هنگام ورزش کردن زود خسته می شویم ؟   دلایل خستگی زودهنگام حین ورزش متخصصان می‌گویند اگر در حین انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، زود خسته شده‌اید، یا اصطلاحاً کم آورده‌اید و دیگر به این راحتی‌ها نمی‌توانید به ورزش ... ادامه مطلب »

رازهای لاغری که متخصصین به شما نمی گویند

    رازهای لاغری که متخصصین به شما نمی گویند   اغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی ... ادامه مطلب »