با کلیک روی +۱ وطن فال
را در گوگل محبوب کنید
امتیاز دهید:
خانه / سلامت / رژیم درمانی

رژیم درمانی

رژیم درمانی

راههای کاهش وزن با رژیم ژاپنی

  راههای کاهش وزن با رژیم ژاپنی   در بیشتر موارد، به افراد دارای اضافه وزن و چاق توصیه می شود تا برای سوزاندن کالری به طور منظم ورزش کنند. با این وجود، واتانابه قصد داشت به افرادی که دوست دارند وزن خود را کاهش دهند، اما از زمان یا ... ادامه مطلب »

مصرف این دانه ها به سلامتی تان کمک میکند

مصرف این دانه ها به سلامتی تان کمک میکند   شاه‌دانه، کنجد و تخمه‌ آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید…   ادامه مطلب »

فواید انتی اکسیدان ها

  فواید انتی اکسیدان ها   مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها در میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل و مقادیر کمتر از آنها در گوشت قرمز، ماکیان، و ماهی یافت می شوند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که می توانند از سلول های بدن در برابر آسیب ... ادامه مطلب »

چه غذاهایی برای بیماران ارتریت ممنوع میباشد

  چه غذاهایی برای بیماران ارتریت ممنوع میباشد   پژوهشی جدید نشان داده است که مصرف برخی مواد غذایی مانند شیرینی جات و برخی نوشیدنی های کافئین‌دار ممکن است نشانه های آرتریت روماتوئید را وخیم‌تر سازد. از این رو، شاید برای افراد مبتلا به این بیماری زمان آن فرار رسیده ... ادامه مطلب »

چگونه با بازی تنیس احتمال مرگ را کاهش دهیم؟

  چگونه با بازی تنیس احتمال مرگ را کاهش دهیم؟   مطالعات جدید نشان داده است که انجام ورزش‌های بدمینتون و تنیس به صورت مداوم باعث کاهش احتمال مرگ در تمامی سنین می‌شود.       ادامه مطلب »

راههای کنترل اشتها و لاغرشدن

  راههای کنترل اشتها و لاغرشدن   همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!   ادامه مطلب »

بهترین زمان برای چربی سوزی چه موقعی است

  بهترین زمان برای چربی سوزی چه موقعی است     کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و ... ادامه مطلب »

با این دانه ها وزن خود را کاهش دهید

  با این دانه ها وزن خود را کاهش دهید   زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ... ادامه مطلب »

روش کوچک کردن شکم با هلیله سیاه

  روش کوچک کردن شکم با هلیله سیاه   هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود، همچنین جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا بواسیر، قولنج و یبوست و آسم را درمان می کند؛ برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. ... ادامه مطلب »