با کلیک روی +۱ وطن فال
را در گوگل محبوب کنید
امتیاز دهید:
خانه / سلامت / رژیم درمانی

رژیم درمانی

رژیم درمانی

مواد غذایی مناسب برای درمان سرطان ریه

درمان سرطان ریه

  از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا به سرطان ریه را کاهش دهید، که البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب می شود. احتمالا از این تغییر کلیدی آگاه هستید، اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی نیز می توانند خطر ... ادامه مطلب »

رژیم غذایی مناسب هنگام سرماخوردگی چیست ؟

رژیم غذایی 2

  رژیم غذایی مناسب هنگام بیماری سرماخوردگی   هر چند که درمان مشخصی برای عفونت‌های ویروسی وجود ندارد، اما تقویت سیستم ایمنی بدن با رژیم غذایی مناسب، به تخفیف علایم بیماری و بهبودی سریع‌تر کمک خواهد نمود. اکنون در فصل خزان قرار داریم و بارش باران صفا و زیبایی خاصی ... ادامه مطلب »

۹ میوه خشک شده جهت کاهش وزن در رژیم غذایی

کاهش وزن

  میوه خشک در فرآیندی به دست می آید که درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می شود. این فرآیند باقی میوه ها را همچنان سالم نگه می دارد، بنابراین قسمت باقی مانده از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد و می تواند همچنان خوشمزه باشد.   ادامه مطلب »

تاثیر مصرف سبزیجات در کاهش وزن ولاغری

  تاثیر مصرف سبزیجات در کاهش وزن ولاغری   افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات بهترین گام برای کاهش وزن سریع است، اما به این نکته باید دقت کرد که همه میوه ها به دلیل داشتن قند و کالری بالا، چنین خاصیتی ندارند و حتی می توانند باعث چاقی شوند. ... ادامه مطلب »

هنگام مبتلا شدن به اسهال چه غذاهایی نباید خورد؟

  هنگام مبتلا شدن به اسهال چه غذاهایی نباید خورد؟   موارد روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم‌تر کردن شرایط دارند. اسهال یک وضعیت ... ادامه مطلب »

چه نوع خوراکی هایی برای کاهش وزن مناسب میباشد؟

  چه نوع خوراکی هایی برای کاهش وزن مناسب میباشد؟   حتما شما هم شنیده‌اید که خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. این موضوع کاملا درست است اما در برخی از مواقع مصرف میوه و سبزیجات می‌تواند حس گرسنگی را بیشتر کند. مصرف مرتب ... ادامه مطلب »

راههای پیشگیری از فقر اهن

  راههای پیشگیری از فقر اهن   فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به تزریق خون ... ادامه مطلب »

چگونه با فیبر شکم خود را لاغر کنیم ؟

  چگونه با فیبر شکم خود را لاغر کنیم ؟   چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. خبر خوب این است که می توان چربی های ... ادامه مطلب »

چگونه روده ای سالم داشته باشیم ؟

  چگونه روده ای سالم داشته باشیم ؟   برای داشتن روده ای سالم کارهای زیر را انجام دهید: دو هزار سال پیش بقراط گفته است که همه بیماری ها از روده آغاز می‌شود. این سخن تا حدودی درست است. روده ما در برگیرنده میکروب‌های ریز متعددی است که غذاهای ... ادامه مطلب »

چگونه با مواد غذایی اشتهایمان را کنترل کنیم ؟

  چگونه با مواد غذایی اشتهایمان را کنترل کنیم ؟   با اینکه احساس گرسنگی یکی از قسمت های جدا ناپذیر رژیم های کاهش وزن است اما غذاهایی وجود دارد که می توانید با خوردن آنها به کمتر شدن احساس گرسنگی کمک کنید.   ادامه مطلب »