با کلیک روی +۱ وطن فال
را در گوگل محبوب کنید
امتیاز دهید:
baner-meshop2 5
خانه / مد و زیبایی / لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

راههای کنترل اشتها و لاغرشدن

  راههای کنترل اشتها و لاغرشدن   همه دوست دارند اندامی متناسب داشته باشند؛ آنهایی که اندامشان متناسب است فکر می‌کنند حفظ تناسب اندام سخت نیست اما برای چاق‌ها یا آنهایی که اضافه وزن دارند، داشتن اندام متناسب با کنترل اشتها سخت‌ترین کار دنیاست!   ادامه مطلب »

با ورزش پیاده روی وزنتان را کاهش دهید

  با ورزش پیاده روی وزنتان را کاهش دهید   بسیاری بر این باورند که پیاده روی یکی از بهترین روش های کاهش و تثبیت وزن است. این ورزش نه تنها مجانی است بلکه برای شروعش نیز نیازی به وسایل خاص نیست.   ادامه مطلب »

با این روشها به راحتی لاغر شوید

  با این روشها به راحتی لاغر شوید   لاغر شدن و داشتن اندامی متناسب  زیبا آرزوی هر خانم و آقایی است. در اینجا ۱۱ کلک و ترفند را به شما یاد می دهیم که به راحتی با آنها می توانید لاغر شوید.   ادامه مطلب »

ساده ترین روش ها جهت سوزاندن کالری و تناسب اندام

  ساده ترین روش ها جهت سوزاندن کالری و تناسب اندام   روشهایی ساده برای کالری سوزی به کمک این توصیه‌ها می‌توانید در مدت کوتاهی چربی‌های اضافی را از بین ببرید و به تناسب اندام برسید. افرادی که اندامی متناسب دارند و حتی یک گرم چربی اضافی هم در بدن‌شان ... ادامه مطلب »

چگونه بر اساس شکل بدن غذا بخوریم

چگونه بر اساس شکل بدن غذا بخوریم بدن شما با توجه به شکل خاصش، نسبت به بدن های دیگر چربی را به صورت متفاوتی ذخیره می کند. هیچ رویکردی تک بُعدی که تمام شکل ها را پوشش دهد، برای کم کردن وزن وجود ندارد. زمان آن رسیده تا با شکل ... ادامه مطلب »