با کلیک روی +۱ وطن فال
را در گوگل محبوب کنید
امتیاز دهید:
خانه / سلامت / تغذیه سالم / مواد غذایی لازم جهت تقویت مغز کودک

تبلیغات

فروش ویژه اسپینر حرفه ای سه پره مدل الگانت

  اسپینر حرفه ای سه پره مدل الگانت. وسیله ای بی نظیر برای کاهش استرس و اضطراب. فوق العاده آرامش بخش و سرگرم کننده. دارای زیبایی بصری با چرخش بسیار سریع. حدود ٣ دقيقه چرخش با هر ضربه ... فیجت اسپینر نوعی ابزار یا اسباب بازی است که از مهم ترین کاربرد های آن میتوان به کاهش استرس اشاره کرد. اسپینر ها برای افرادی که دارای مشکل تمرکز میباشند یا دارای اضظراب هستند بسیار مناسب است.از مهم ترین و پرکاربرد ترین ویژگی های اسپینر خاصیت چرخش بسیار سریع هست که این چرخش سریع دارای زیبایی بصری است که به فرد آرامش می دهد. »برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر این محصول اینجا را کلیک کنید ...   روش خرید: برای خرید پس از کلیک روی دکمه زیر و تکمیل فرم سفارش، ابتدا محصول مورد نظر را درب منزل یا محل کار تحویل بگیرید، سپس وجه کالا و هزینه ارسال را به مامور پست بپردازید. جهت مشاهده فرم خرید، روی دکمه زیر کلیک کنید.  

قیمت 35000 تومان

 
487 بازدید
مواد غذایی لازم جهت تقویت مغز کودک

مواد غذایی لازم جهت تقویت مغز کودک

مواد غذایی لازم جهت تقویت مغز کودکReviewed by ابراهیم on Sep 12Rating:

1433852696

 

مواد غذایی لازم جهت تقویت مغز کودک

 

درست مانند بدن، مغز نیز مواد غذایی را از غذاها جذب می‌کند. در اینجا غذاهایی عالی معرفی‌شده‌اند که به تقویت قدرت مغز کودک شما کمک می‌کنند.

 

 

سالمون

 

1

 

سالمون یک منبع غنی اسیدهای چرب امگا۳ است که برای رشد و عملکرد مغز ضروری‌اند.

 

تخم مرغ

 

2

 

تخم‌مرغ منبع غنی پروتئین بوده و زرده‌ی آن دارای کولین است، یک ماده‌ی غذایی مهم برای عملکرد مغز.

 

کره ی بادام زمینی

 

3

 

این میان وعده ی سام سرشار از ویتامین E است، آنتی اکسیدانی که از غشاء عصبی محافظت می کند. همچنین دارای تیامین می باشد، ماده ای که برای مغز خوب است و گوکز که انرژی زا است.

حتما بخوانید  داروهای گیاهی مفید جهت جلوگیری از سرطان پوست

 

غلات

 

غلاتی مانند نان گلوکز دارند، یک منبع انرژی مورد نیاز مغز. غلات همچنین دارای ویتامین B هستند که برای سیستم عصبی مفید می‌باشد.

 

جو

 

5

 

جو منبع عالی انرژی و سوخت مغز است. جو دارای فیبر است که به کودک کمک می‌کند احساس سیری کند و در نتیجه کمتر تنقلات بخورد. همچنین جو منبع عالی ویتامین E، B و آهن است که به فعالیت بهتر مغز کودک کمک می‌کند.

 

توت

 

6

 

توت‌ها به تقویت حافظه کمک می‌کنند و دارای ویتامین C و دیگر آنتی اکسیدان ها می‌باشند. دانه‌ی توت‌ها دارای اسید چرب امگا۳ است که برای فعالیت مغز مفید می‌باشد.

حتما بخوانید  علت ریزش مو در دختران جوان

 

لوبیا

 

7

 

لوبیا برای مغز کودک عالی است زیرا دارای پروتئین، کربوهیدرات‌های کامل، فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. لوبیا می‌تواند سطح انرژی بدن را بالا نگه دارد.

 

سبزیجات رنگارنگ

 

8

 

سبزیجات منبع عالی آنتی اکسیدان هایی هستند که سلول‌های مغز را سالم نگه می‌دارند.

 

شیر و ماست

 

9

 

ویتامین B برای رشد بافت مغز، انتقال‌دهنده‌های عصبی و آنزیم ها ضروری است و لبنیات منبع خوبی برای این مواد مغذی هستند.

 

منبع:http://wiki.5040.ir

درباره‌ ابراهیم

سلام ابراهیم هستم مدیر سایت وطن فال خوشحالم در خدمتتون هستم ! امیدوارم از مطالبم خوشتون بیاد

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شدخانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*

یک × سه =

%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A